Comment choisir un sac de couchage : le guide ultime

Après une longue journée d’exploration, il est essentiel de se reposer 😴. Les sacs de couchage sont disponibles dans toutes sortes de formes, tailles et types d’isolation. AEGISMAX, Naturehike, Pacoone…un grand nombre de marques est à votre disposition. Mais comment bien choisir un sac de couchage ? 

1) Prendre en compte l'Indice de Température

L’évaluation de la température d’un sac de couchage vous indique la température la plus basse à laquelle vous pourrez rester au chaud. Cette valeur suppose que vous utilisez un coussin de couchage pour l’isolation et portez des sous-vêtements longs/pyjama.

L’indice de température vous donne une idée générale de la performance et est utile pour comparer les différents sacs de couchage. Mais beaucoup d’autres facteurs influencent la température de votre sommeil : l’hydratation, la quantité de nourriture, la fatigue, le vent et l’humidité. De nombreuses marques utilisent la norme EN pour mesurer et signaler la capacité thermique de leurs sacs de couchage.

Les cotes de température des sacs de couchage sont souvent classées par saison :

Catégorie	Température
Été	0°C et +
3 Saisons	- 15°C jusqu'à - 1°C
Hiver	- 15°C et -

 Pour un sommeil plus confortable, choisissez un sac de couchage avec une température de quelques degrés plus froide que la température la plus basse prévue. N’oubliez pas que si vous campez à des altitudes plus élevées, il fera plus froid. Si vous avez chaud, vous pouvez toujours dézipper votre sac de couchage pour l’aération.

Voir nos sacs de couchage grand froid.

2) Choisir la Forme du sac de couchage

Les sacs de couchage sont disponibles en plusieurs formes : rectangulaire, baril et momie (plus des options de couette). Certains vous laissent vous étendre et d’autres vous enveloppent comme un burrito grillé.

Pendant que vous dormez, votre corps réchauffe l’air autour de votre corps pour vous garder confortable et chaud. S’il y a moins d’espace dans votre sac de couchage, votre corps peut le réchauffer plus efficacement et vous dormirez plus chaud.

Sacs de couchage rectangulaires

La forme carrée est comme votre lit à la maison : spacieuse et confortable. Les nuits chaudes, dézippez-le et utilisez-le comme une couverture. Les sacs de couchage rectangulaires sont :

• Spacieux
• Bon marché
• Encombrants à emballer
• Moins efficaces thermiquement puisqu’ils ont beaucoup d’espace d’air
• Habituellement utilisés pour le camping de campagne
• Les plus adaptés aux températures estivales

Sacs de couchage en tonneau

Ceux-ci sont coupés un peu plus près que les sacs de couchage rectangulaires pour une meilleure efficacité thermique. Certains peuvent avoir une capuche pour plus de chaleur. Les sacs de couchage tonneau sont :

• Modérément spacieux
• À prix modéré
• Plus légers et plus compacts que les sacs rectangulaires
• Parfaits pour le camping avant-pays et arrière-pays
• Idéaux pour l’été ou trois saisons

Sacs de couchage momie

Les sacs de couchage Momie (ou "Sarcophage") tiennent leur nom de la forme des cercueils dans lesquels des momies égyptiennes ont été trouvées. Leur coupe serrée et leur capuche maximisent leur chaleur. Les sacs de couchage sarcophage sont :

• Coupés près du corps (attention à l'effet "claustrophobie" chez certaines personnes)
• Plus chers
• Très légers et compacts
• Idéaux pour le camping dans l’arrière-pays
• Parfaits pour une utilisation en trois saisons et en hiver

Quilts pour le camping

Sophistiqués, les quilts camping sont des couvertures isolées sans aucun garnissage en dessous de vous puisque vous êtes allongé sur un matelas. Généralement, ces derniers sont de forme rectangulaire. On retrouve également des versions de luxe avec capuchons et sangles à attacher à votre matelas de couchage. Les quilt sont :

• Conçus pour être drapés sur le corps de manière lâche ou fixés à votre matelas avec des sangles. Parfait si vous voulez un sommeil moins restreint.
• Très légers et compacts.
• Certains types de quilts sont adaptés au camping de campagne, tandis que d’autres sont parfaits pour la randonnée.
• Idéal pour une utilisation en été ou en 3 saisons, ou si vous voulez économiser de l’espace et du poids dans votre sac.

Découvrez notre quilt camping.

3) Sélectionner une taille de sac de couchage

La taille est un élément important à prendre en compte pour bien choisir un sac de couchage. La plupart des modèles de sacs de couchage sont disponibles en différentes longueurs. Le format que vous choisirez doit correspondre à votre taille plus un pouce supplémentaire ou deux.

Si votre sac est beaucoup plus long que vous, vous aurez de l’espace inutilisé pour chauffer et vous aurez donc plus froid. (Vous pouvez utiliser des vêtements secs de rechange pour combler les lacunes autour de votre corps si vous avez acheté ou loué un sac qui s’avère être trop grand.)

Si votre sac est trop court, vous appuierez contre le capot et la boîte de pied, ce qui écrase l’isolation et conduit à des zones froides.

Sacs de couchage pour femmes

Les sacs de couchage femme sont généralement plus courts. Ils sont conçus pour s’adapter à la forme d’une femme avec des épaules plus étroites et des hanches plus larges que les sacs unisexes. Parfois, ils ont également une isolation supplémentaire dans le torse et la boîte de pied – les zones où les femmes ont tendance à sentir le plus le froid.

Sacs de couchage pour enfants

Les sacs de couchage enfant sont plus courts et plus étroits que les sacs pour adultes. Ils utilisent souvent moins de tissus techniques et d’isolation pour réduire les coûts et augmenter la durabilité.

Voir nos sacs de couchage pour enfants.

Sacs de couchage doubles

Les couples qui aiment se blottir l'un l'autre peuvent vouloir investir dans un sac de couchage double, dimensionné pour accueillir deux personnes. Vous trouverez des versions de camping rectangulaires spacieuses et des sacs doubles ultra-légers conçus pour les nomades.

Voir nos sacs de couchage pour deux personnes.

4) Choisir une Isolation duvet ou synthétique

Les sacs de couchage utilisent de l’isolant pour emprisonner l’air chaud à l’intérieur du sac pendant que vous dormez. Ce dernier est fait de duvet ou de synthétique.

Remplissage Duvet VS Synthétique 

Duvet	Synthétique
Poids plus léger	Plus lourd que le duvet
Très compressible	Moins compressible
Cher	Plus abordable
Perd de la chaleur lorsqu’il est mouillé	Maintient la chaleur lorsqu’il est mouillé
Reste moelleux plus longtemps	Perd son moelleux plus tôt
Nécessite un lavage soigné et spécialisé	Facile à entretenir
Fabriqué à partir de duvet trouvé sous les plumes d’oies ou de canards	Fabriqué à partir de polyester dérivé du pétrole

Isolation du sac de couchage en duvet

L’isolant en duvet est composé de milliers de plumules – des filaments duveteux de plumes d’oie ou de canard. Le pouvoir de remplissage en duvet est un bon indicateur de qualité, et un pouvoir de remplissage plus élevé fournit plus de chaleur pour le même poids. Environ 500 est bon, 600-700 est mieux et plus de 700 est excellent.

"Les sacs de couchage proposés par Sac-de-couchage.com sont durables et dureront longtemps s’ils sont bien entretenus."

Un sac de couchage en duvet est un excellent investissement à long terme si vous prévoyez de beaucoup l'utiliser. Gardez à l’esprit que lorsque le duvet est mouillé, il forme des touffes et ne retient plus la chaleur. Préférez donc un sac de couchage en garnissage synthétique par  temps humide ou voyages prolongé.

Isolation synthétique des sacs de couchage

L’isolation synthétique utilise des fils de polyester en longs filaments continus mélangés avec des morceaux courts, appelés agrafes. De nombreux sacs contiennent un mélange de pièces plus fines et plus épaisses, car des fils plus fins remplissent les espaces vides et piègent efficacement l’air chaud, tandis que des brins plus épais offrent un confort et une durabilité.

Les fibres finiront par commencer à se comprimer et à perdre une partie de leur moelleux au fil du temps, de sorte que les sacs de remplissage synthétique ne durent pas aussi longtemps que les sacs en duvet. Cependant, les sacs de couchage synthétiques sont peu coûteux, faciles à entretenir et conservent leur chaleur lorsqu’ils sont mouillés, ils sont donc un bon choix pour les climats humides et les campeurs à petit budget.

5) Ajouter des Caractéristiques au sac de couchage

Avez-vous froid à la tête? Voulez-vous fermer les sacs de couchage ensemble? Continuez-vous de glisser hors de votre matelas? Considérez les caractéristiques suivantes :

La Capuche 

Quand il fait froid, garder la tête au chaud peut être crucial. La plupart des sacs de couchage 3 saisons et d’hiver ont des capuchons qui se resserrent pour gagner en chaleur.

Le Col de tirage

Aussi connu sous le nom d’empiècements, de déflecteurs de cou ou de moufles faciales, le col de tirage est une pièce isolée autour de votre tête et de votre cou qui empêche l’air chaud de s’échapper. On en trouve fréquemment sur les sacs de couchage grand froid.

Le Tube de tirage

Un tube isolé qui longe l’intérieur de la fermeture éclair de votre sac de couchage. Empêche les courants d’air et l’air chaud d’entrer.

Les Sacs de couchage pouvant se fermer ensemble

Certains sacs de couchage peuvent se fermer ensemble pour former un sac de couchage double. C’est une très bonne option pour les couples, mais comme il y aura des trous d’air au sommet, c’est un moyen moins efficace de rester au chaud. Vous pouvez fermer deux sacs de couchage ensemble si :

• Les fermetures à glissière sont du même type. Les sacs de couchage de la même marque sont les plus faciles à s’accoupler.
• Les fermetures à glissière sont de la même longueur. Si un sac a une fermeture à glissière pleine longueur, mais que l’autre n’a qu’une fermeture à glissière de ¾ de longueur, elles ne s’assortiront pas.
• Pour les sacs de couchage momie : un sac devrait avoir une fermeture à glissière sur le côté gauche et l’autre devrait avoir une fermeture à glissière sur le côté droit (à moins que l’un d’entre vous soit d’accord pour dormir avec une capuche sur le visage).

Douilles de coussin de couchage

Certains sacs de couchage ont une douille sur le fond pour glisser votre coussin de couchage. Souvent appelés « sacs de couchage de système », ces sacs peuvent avoir moins (ou pas) d’isolation sur le fond, puisque le coussin est isolé. Les sacs de couchage avec manchons sont plus légers et plus compressibles (idéal pour les nomades).

Sangles de coussin de couchage

Cousues dans des sangles, souvent en matériau extensible, pour fixer votre sac de couchage à votre coussin afin de ne pas rouler.

Poche d’oreiller

Certains sacs de couchage ont une poche cousue pour contenir un petit oreiller de camping. Ou tout simplement remplir la poche avec une veste bouffante pour un oreiller de bricolage.

Voir notre oreiller de camping.

6) Choisir des Accessoires de couchage

Une fois que vous avez choisi votre sac de couchage, vous voudrez peut-être vérifier quelques autres produits conçus pour la qualité de votre sommeil :

Matelas d’Appoint

Les matelas d'appoint offrent un amorti et vous isolent du sol froid et dur. Toutes les valeurs de température du sac de couchage supposent que vous utiliserez un matelas de couchage. Découvrez comment choisir un matelas de couchage pour trouver celui qui vous convient.

Voir nos matelas d’appoint. 

Sac de compression

Votre sac de couchage est probablement livré avec un sac standard, mais si vous prévoyez de le transporter dans votre sac à dos, canoë ou sacoche, vous voudrez peut-être un sac de compression pour économiser de l’espace. Lorsque vous avez terminé de camper, rangez votre sac de couchage dans un grand sac de rangement pour que l’isolation ne soit pas comprimée.

Voir notre sac de rangement.

Doublure de Sac de couchage 

Les doublures de sacs de couchage peuvent ajouter quelques degrés ou de la chaleur, mais la plupart sont conçues pour évacuer l’humidité et garder votre sac de couchage propre. Bonus : s’il fait chaud, vous pouvez dormir dans la doublure. 

Coussins de camping

Ne vous réveillez pas avec une nuque douloureuse : utilisez un oreiller ! Choisissez des coussins à air légers, de la mousse moelleuse ou des coussins rembourrés en duvet.

Voir nos oreillers.

7) Ce que vous devez retenir

Voici les éléments à prendre en compte pour choisir un sac de couchage :

• Température : Quel sera le froid à l’extérieur ?
• Forme : Aimez-vous un sac douillet et compressible ou préférez-vous une pièce à l’étalement?
• Taille et ajustement : Choisissez la bonne longueur et l’ajustement pour votre corps.
• Type d’isolant : Duvet ou synthétique – apprenez les avantages et les inconvénients.
• Caractéristiques : Des extras pour rechercher la chaleur et le confort.
• Accessoires de couchage : Autres équipements pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil à l’extérieur.

L'équipe Sac-de-couchage.com sait qu'il peut être difficile de sélectionner le bon sac de couchage, encore plus quand il n'est pas possible de l'essayer. C'est pourquoi nous mettons tout en œuvre pour vous fournir le plus d'informations possible. Sachez que tout retournement contre remboursement est envisageable si le produit livré ne vous convient pas (voir page retours et remboursement). Nous espérons que cet article a pu vous éclairer quant au choix d'un sac de couchage.